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YOGIF: promovendo a saúde por meio da yoga

De setembro a dezembro de 2018, as quartas e quintas-feiras serão movimentadas com aulas de Yoga no campus Niterói do IFRJ (Caminho Niemeyer - Rua Professor Plínio Leite,s/n, Centro, Niterói). As atividades são gratuitas e acontecerão das das 15h às 16h30. O objetivo é promover uma vida saudável, utilizando a Yoga como elemento básico de construção de noções de saúde e de cuidado de si.

A Yoga se enquadra dentro de um modelo holístico de vida e de relação do homem consigo e com seu entorno baseado numa construção permanente de atenção e de cuidado. Utiliza, dessa forma, um conjunto de técnicas ou passos para alcançar seu objetivo básico: uma vida saudável e uma mente equilibrada.

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